wczesniej teraz

Zrobię fotki pewnie w weekend dopiero jak odzyskam aparat, chyba ze uda się wczesniej. Smak pomarańczy - ja pijam zawszez wodą więc smak przypomina troszkę jogurt pitny, posmak pomaranczowy delikatny, jak dla mnie móglby być intensywniejszy bo teraz bardziej przebija słodycz.Wynalazek Oczywiście rozpuszczalność itp. pierwsza klasa. Po 20 dniach [...]

Mauricio Rua vs. Chael Sonnen Alistair Overeem vs. Travis Browne Urijah Faber vs. Yuri Alcantara Matt Brown vs. Mike Pyle Uriah Hall vs. John Howard Joe Lauzon vs. Michael Johnson Brad Pickett vs. Michael McDonald Conor McGregor vs. Max Holloway Mike Brown vs. Steven Siler Diego Brandao vs. Daniel Pineda [...]

Witaj Martucca. Tak, zdaję sobie sprawę, że utrudniłam sobie drogę, Ty także już wcześniej mi to uświadomiłaś. Jednak patrząc na zawodniczki fitness mało która ma teraz naturalny biust, a nie wierzę, że pojechały na zawody bez treningu ;-) Jestem świadoma, że moja droga będzie długa i trudniejsza, jednak jak myślę wiesz sama, że nie ma rzeczy [...]

faktycznie wygląda na przetrenowanie. Ile miałes przerwy między jednym a drugim planem? Około 2 tygodni (wyjazd wakacyjny) PS: A te 36 czy tam 38 to na stronę było czy całkowita waga(wraz z gryfem)? Bo jak całość to faktycznie troche dramat jest... Całość - wcześniej podnosiłem dużo więcej, dopiero teraz taki ciężar stanowić zaczął nagle dla [...]

Oto co ułozyłem jednak wcześniej przypomnienie: Waga 80kg Wzrost 172 cm Wiek 18 BF 22-24% Treningi: FBW 3x w tygodniu(sroda piatek niedziela) areoby w niedziele po treningu silowym Treningi pilarskie-3,4 razy w tygodniu Cel zrzucenie tluszczu, odkrycie mieska i przygotowanie do nastepnej masowki Śniadanie Placuszki Owsiane Orzechy włoskie 20 g B [...]

Heh teraz to się sam z tego śmieje że wcześniej nie nosiłem pojemników, teraz naprawde dużo ludzi zaczyna brać ze mnie przykład, dwóch kumpli co ćwiczą ze mną na siłce tak samo ;-) W szkole mam zayebiste jedzonko a nie kanapki jeszcze często jest tak że koleżanki muszę karmić %-) Ch**ovego musli zostało na jeden raz %-)

Właśnie jestem po treningu CF... i powiem wam że wstyd i hańba %-) W czasie 20 minut zrobiłem 3 obwody, kondycyjnie jestem cienki jak dvpa węża ale bede nad tym pracował. Powodem mojego braku kondychy jest to te od małego jestem alergiekiem, teraz ostatnie 6 lat chodziłem na odczulanie i jakoś ię poprawiła a mianowicie wcześniej nie byłem w stanie [...]

[...] bok po Tak w kilku zdaniach jestem bardzo zadowolony z nóg w końcu czuje siłe hehe, klateczka tez nie narzekam - poszła (rekord pobiłem o 6kg na krótkiej sztandze wczesniej podnosilem 68 teraz 74 i sie skonczyly ciezarki niestety a czuje ze moglo by byc lepiej!) bicek ładnie proporcjonalnie rośnie choć wiadomo że bym chciał tak coś [...]

dzisiejsza dietka w sumie to jeszcze do okresu trochę mi zostało czasu, ale cały czas z tą ochotę walczę i wygrywam i nie zamierzam się poddać :D Teraz właśnie hoduje zakwas i zamierzam upiec swój chleb, żeby wiedzieć, co jem i mam nadzieję, że 1 kromka mojego chleba bardziej mnie nasyci niż 4 kromki wasy. Chyba się owsianymi najadam, ale to [...]

[...] z wedzidelkiem, a aktywny jestem juz dosc dlugo. Podejrzewam ze jest to kwestia poprostu czestszych, dluzszych i wymagajacych wiekszej energii "bojów" ;) bo jakos wczesniej z tym problemow nie mialem. W spoczynku napletek schodzil bez problemowo, we wzwodzie rowniez, owszem zaciskal sie w rowku za zoledziem ale jakos wczesniej mi to [...]

Ten avatar mi się już wcześniej podobał, ale nie zwróciłem uwagi na ten brzuch, teraz tym bardziej mi się podoba. Dałbym soga za Icemana ale już kiedyś dawałem w scenie. Jak dla mnie walka Lesnar vs Carwin wyłoni naprawde dobrego zawodnika który mógłby pokonać Fedora. Nikt raczej nie podważy ich pozycji w pierwszej 10 hw, a co do tego czy Rogers [...]

chodziło mi o Phenome. ( stronę wcześniej ) że ma rację bo koledzy napisali, że phenome hetuje napisałem, że ja nie miałem żadnej operacji, coś j**neło, straszny ból i do dzisiaj ciężary z gimnazjum ;-) przerwa parę miesięcy aby się zrosło/zagoiło i tyle. A on chce nap*****lać po 140kg i mówi że delikatnie zaczyna %-) żaden krwiak/siniak nie [...]

chlopaki dzieki za komentarze:) Koniu: oczywiscie kazda, pomoc sie przyda qwert: wczesniej byl link gdzie podalam opracowana dietke po konsultacji z ekspertami , ale moze podam tu zeby kazdy widzial. ZAPOTRZEBOWANIE KCL 64x24hxx0.9=1382kcl x wspol aktywnosci 1,2=1658 1658kcl i mysle ze przez tydz/dwa tyle kcl bede spozywala dopiero pozniej bede [...]

Witam, 1) cel - zwiekszenie masy miesniowej / sila 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania* - Universal Storm, BSN NOexplode, Dymatize Elite 7 (nieregularnie, ostation w sumie rzadko) 3) staż - 2 lata, dluuuuga przerwa i teraz 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jakie aminokwasy dobrac do Storma - znastanawiam sie nad [...]

1) cel : Siła i Masa (byle nie tłuszcz) :) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Universal Nutrition Storm ,Universal Nutrition Shock Therapy 3) staż: 6-7 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Zastanawia mnie czy to dobry wybór suplementacji ? Może coś lepszego? Czy nie jest to za mocne? 5) stosowane wcześniej [...]

1) cel: Masa mięśniowa poprawa definicji 2a) nazwa produktu/produktów*: creatyne universal ,animal pump badz shotgun 3) staż:~ 3-4 lata ? 86 kg wagi (chce dobić do 90) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - ostatni storm +shock- potem aakg bcaa liczyłem na [...]

1) cel masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: kreatyna 3) staż ponad rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jakieś dwa miesiące temu skończyłem cykl kreatynowy (monohydrat) i nie wiem czy teraz też jechać na mono czy brać coś innego ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat - [...]

Dobra powoli wracam do normlnego trybu jedzenia i treningu.Waga po 3 dniach zarcia na prawde grubo+wczoraj alko 108 kg-+2kg. Ogolnie naszla mnie troche rozkmina. pogadalem ze znajomymi itp. Za duzo inwestuje w ten sport ,ktory jest samolubny i egoistyczny. Wydaje na sama diete 800 zl miesiecznie+supple,karnety itp.Poza tym to sie staje choroba. [...]

e chłopaki jak napisalem wczoraj robilem strzała z enana EAP. Wcześniej we flakonie nie bylo zadnych paprochów, ani nic. Teraz po wbiciu plywa tam troszeczke czegos... co to może być?? na mój łeb nic innego, ale pokruszona guma... co robić?? wbijanie tego teraz czymś grozi?? paproszki są mikroskopijne, ledwo zauważalne..

[...] aczkolwiek sprzet poki co b. malo mi daje. Mam za luzny kostium, z latwoscia sie wciskam w niego, bandaze slabo wiaze, ale z bandazami do nadrobienia. Okazalo sie, ze nie zaktualizowalem profilu wczesniej, wiec teraz rekordy to: 200.0, 165.0, 202.5 na silce, 190.0, 130.0, 185.0 na zawodach. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2010-07-04 13:02:47